プールトレーニング

2月6日（火）
こんにちは、さおです。
今日はお客様のご希望によりプールでスキンダイビングのトレーニング。
冬の間はダイビングのゲストが少ないのでプライベートレッスンの日程も組みやすいのです^^
温水プールなので冬でも快適、問題なし！

スキンダイビングってなかなか難しいんですよね～
呼吸や姿勢、筋肉の動かし方、力を入れるポイントなど、身体全体をうまくコントロールできないとしなやかに潜ることはできません。

こちらのお客様も、最初は肩にガッチリ力が入っていましたが、トレーニングの甲斐あってこの動き！
実に優雅で素敵です♪

スキンダイビングのスキルはダイビングとも共通する部分が多いです。
しなやかにダイビングを楽しみたい！という方は一度スキンダイビングを練習してみるのも有りかもですね^^

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